Zink-Methionine & Koper

Zink uit voeding

Oesters zijn buitengewoon rijk aan zink, met maar liefst 59 mg per 100 gram. Dit komt bijna neer op vier keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Daarnaast zijn rundervlees, runderlever, zaden, noten en pitten ook zinkrijke bronnen. Hoewel voedingssupplementen nooit een gezond dieet kunnen vervangen, kunnen ze wel als aanvulling dienen.

Zink en koper in de meest biologisch beschikbare vormen

Zink-Methionine de enige vorm van zink die zich niet bindt aan fytaat, oxalaat of tanninen. Binding aan een van deze antinutriënten vermindert opname namelijk aanzienlijk. Bovendien hebben we koper in de vorm gluconaat aan deze formule toegevoegd. Kopergluconaat is het biologisch beschikbare koperzout van D-gluconzuur en de best opneembare kopervorm voorhanden.

Koper bijgevoegd voor het waarborgen van de balans

De titel doet misschien al zoiets vermoeden, maar naast zink hebben we ook koper in de formule van Zink-Methionine & Koper opgenomen. Balans is namelijk het woord waar de effectiviteit van onze mineralenhuishouding op leunt. Als op een weegschaal worden de verschillende elementen in ons lichaam continu gewogen. De mineralen die we kennen hebben verschillende verbanden met elkaar (zie visual hieronder). Zo hebben zink en koper een zogenoemde synergetische werking. Dit betekent dat de elementen zowel een stimulerende, als remmende werking op elkaar hebben. Het is dus belangrijk de synergetische elementen altijd samen te suppleren, om scheefgroei te voorkomen.

Zink wordt belangrijkste sporenelement genoemd

Misschien is zink wel het belangrijkste sporenelement voor ons menselijk lichaam. Het mineraal heeft een rol in talloze biochemische processen, waaronder de eiwitsynthese, het immuunsysteem, het celdelingsproces en het gezichtsvermogen. Voor de mannen onder ons, het blauwachtige metaal is ook goed voor de productie van de zaadcellen en de kwaliteit van het sperma. Het complete lichaam bevat ongeveer twee tot drie gram zink, waarvan het merendeel te vinden is in de grote spieren. Hier wordt het essentiële sporenelement snel opgebruikt, waardoor zink voorraden ook adequaat aangevuld moeten worden. Dagelijks zinkrijke voeding consumeren is dus het devies, en dit ogenschijnlijk makkelijke advies slaan we massaal in de wind. Niet moedwillig, de landbouwontwikkeling van de laatste decennia heeft er simpelweg toe geleid dat onze fruit en groenten maar liefst 60% minder vitaminen en mineralen bevatten dan 20 jaar geleden. Daarnaast vormen vegetariërs en veganisten een risicogroep voor een ontoereikend zinkniveau. Plantaardig zink wordt immers slecht opgenomen door het lichaam in verhouding tot zinkbronnen op dierlijke basis. Zink suppletie is dus voor een grotere groep aan te raden dan je bij voorbaat zou aannemen.

Koper heeft talloze gezondheidsbevorderende effecten

Zo is het rood/geel glanzende mineraal onder meer goed voor het bindweefsel in de huid en het zenuwstelsel. Koper bevordert ook de energiestofwisseling en de normale pigmentatie van de huid. Verder kenmerkt de grondstof van onze vijfcentjes zich als ijzertransporteur en weerstandondersteuner.

Inhoud: 90 Vegan Capsules